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    <title>棒棒网 Bang Bang World - 美食分享 Foodie</title>
    <link>https://bbangworld.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=46</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食分享 Foodie</description>
    <copyright>Copyright(C) 棒棒网 Bang Bang World</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 09:53:59 +0000</lastBuildDate>
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      <title>棒棒网 Bang Bang World</title>
      <link>https://bbangworld.com/</link>
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      <title>6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便</title>
      <link>https://bbangworld.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=471</link>
      <description><![CDATA[喜歡吃香蕉嗎？ 
台灣一年四季都產的香蕉，吃起來方便，營養價值又高，
富含美容又促進代謝的維生素B群、消水腫改善高血壓的鉀，
以及增強免疫力的維生素C、多酚和膳食纖維等多種營養。

香蕉怎麼吃更營養？
比起單吃，多種搭配不只能提高降血壓效果，還能消除疲勞、
避 ...]]></description>
      <category>美食分享 Foodie</category>
      <author>alandelon88</author>
      <pubDate>Mon, 20 May 2024 17:40:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>水煮蛋的时间管理</title>
      <link>https://bbangworld.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=448</link>
      <description><![CDATA[鸡蛋有“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等封号。水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有很大影响。而我们常在做水煮蛋时，也许有时候会发现鸡蛋没煮好，一颗蛋要么太生，要么太熟，本来寡淡无味的鸡蛋变得更加难以下咽， ...]]></description>
      <category>美食分享 Foodie</category>
      <author>alandelon88</author>
      <pubDate>Sat, 18 May 2024 16:53:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>为经期女朋友/老婆 准备贴心饮品</title>
      <link>https://bbangworld.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=389</link>
      <description><![CDATA[蜂蜜水
 月經來潮時也可飲用蜂蜜水，蜂蜜的主要為醣類與水分，同時也有少量的微量元素，可以緩解經期不適，對於喜歡清爽飲品的女性們很適合。



山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗 ...]]></description>
      <category>美食分享 Foodie</category>
      <author>alandelon88</author>
      <pubDate>Sat, 11 May 2024 15:07:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>女性补肾可以适量吃的食物</title>
      <link>https://bbangworld.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=355</link>
      <description><![CDATA[女人要想美丽健康，远离肾虚，就要学会补肾。那么，女性应该如何补肾？其实，生活中有很多食物就有补肾的效果，例如黑豆、黑芝麻等。



黑豆
黑豆不仅是男性的补肾佳品，也是女性的补肾必备选择。中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中 ...]]></description>
      <category>美食分享 Foodie</category>
      <author>alandelon88</author>
      <pubDate>Thu, 09 May 2024 16:06:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>男人肾虚吃什么好</title>
      <link>https://bbangworld.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=354</link>
      <description><![CDATA[男人肾虚吃什么好

　　芝麻：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。





　　板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、 ...]]></description>
      <category>美食分享 Foodie</category>
      <author>alandelon88</author>
      <pubDate>Thu, 09 May 2024 15:07:43 +0000</pubDate>
    </item>
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